Zacznij dzień czymś, co sprawia Ci przyjemność
Nie ma nic lepszego, niż przebudzenie się ze świadomością, że za chwilę zrobisz coś, co pozwoli Ci zacząć nowy dzień w dobrym humorze! Poranne ćwiczenia, przegląd inspirujących blogów, a może słuchanie muzyki? Brzmi banalnie, ale pomaga! Zastanów się, jaka czynność wywołuje u Ciebie pozytywne emocje i dołącz ją do porannego rytuału, a przekonasz się, że wstawanie o świcie może być czystą przyjemnością! U mnie zwykle sprawdza się szybki prysznic i aplikacja dużej ilości ulubionych perfum:-). Zdarza się też, że budzę się z myślą : 'Dziś zrobię sobie fajny mejkap!' i z prędkością światła wyskakuję z łóżka. Takie drobnostki sprawiają, że chce mi się wstawać!Zjedz konkretne śniadanie
Nawet jeśli nie lubisz, zmuś się! Omlet, owsianka - przepis TU, a może tosty? Wielu z nas rezygnuje z pożywnego śniadania tłumacząc się brakiem czasu. To bzdura! Przy odpowiedniej organizacji wygospodarujesz kilka minut na szybki, energetyczny posiłek, który zapewni Ci siłę na cały dzień. Sięgaj po produkty pełnowartościowe, bogate w błonnik i witaminy, których walory smakowe umilą Ci poranek. Śniadanie, to najważniejszy posiłek dnia, który z trybu 'offline' powinien Cię przełączyć na pełen mocy 'online'!Zrealizuj plan
Codziennie przygotowuj plan, w oparciu którego będziesz pracować następnego dnia. Spisywanie konkretnych zadań ułatwia ich realizację i pomaga utrzymać odpowiedni poziom motywacji - więcej TU! Według Briana Tracy'ego, planowanie, pozwala zwiększyć wydajność i ulepszyć osiągnięty rezultat co najmniej o 25% już od pierwszego dnia konsekwentnej pracy z listą! Długo nie doceniałam zalet planowania, co sprawiało, że funkcjonowałam w totalnym chaosie, jednak szybko się zorientowałam, że moja produktywność jest największa, gdy trzymam się wcześniej ustalonego planu. Wciąż zdarza się, że zapominam o przygotowaniu 'to do list', czego konsekwencje odczuwam zwykle przez kilka dni po tym jednym zawalonym. Nie polecam!Unikaj rozpraszaczy
Nie ma nic gorszego niż rozpraszacze! Nie pozwól sobie na przeglądanie instagrama, snapa, ani na długie rozmowy telefoniczne w trakcie pracy. Nawet nie zauważysz, kiedy stracisz godzinę, albo i więcej. Wyznacz sobie czas, w którym masz bana na fejsa, telewizje, czy inne zjadacze czasu. Wówczas z łatwością skupisz się na konkretnym zadaniu i wykonasz je znacznie szybciej i zyskasz dodatkowy czas na przyjemności.
Nie odkładaj na później
Prokrastynacja to prawdziwa bolączka wielu z nas. Sama niejednokrotnie bezwiednie poddawałam się jej mechanizmom. Często odkładałam priorytetowe zadania, których wykonywanie sprawiało mi wątpliwą przyjemność, aby zająć się tymi mniej istotnymi, ale łatwiejszymi. Niestety, długo się tak nie pociągnie - zaległości mają to do siebie, że się nawarstwiają... Zacznij dzień od pilnych, wymagających większych nakładów energii zadań, a gdy je wykonasz, spokojnie przejdź do reszty.
'Ludzie sukcesu to ci, którzy od razu przystępują do wypełniania najważniejszych zadań i potrafią narzucić sobie dyscyplinę ciągłej pracy, skupiając się na wykonaniu tych zadań aż do ich zakończenia'.
_________________________________________________________________________________________________________________
Dzięki powyższemu scenariuszowi, trzymam się w ryzach, a moja produktywność i motywacja są na bardzo wysokim poziomie. Powyższe sposoby na produktywny poranek polecam wszystkim, którym czas ucieka przez palce - warto coś zmienić, żeby pójść do przodu! Organizacja, to podstawa! Jakie są Wasze sposoby na produktywny poranek?
Standardowe Komentarze
Komentarze Facebook